Der Großteil der Männer ist unzufrieden mit ihrer eigenen Identität und fühlt sich anderen Männern weit unterlegen. Dies liegt hauptsächlich an dem, von der Gesellschaft ins Leben gerufene, „Idealbild“ für männliche Präsenz. Auch Aussagen von Frauen, wie z.B: „Ich will einen richtigen Mann“, lassen viele Männer, aufgrund ihrer Unsicherheit sich selbst gegenüber, verzweifeln. Wenn du in der gleichen oder in einer ähnlichen Situation steckst, dann habe ich jetzt 5 Tipps für dich, die dir dazu verhelfen sollen, mehr Männlichkeit zu erlangen.

Tipp Nr. 1: stärke dein Selbstbewusstsein

Ein starkes Selbstbewusstsein ist ein fundamentaler Grundstein für eine ausgeprägte Männlichkeit. Frauen finden es extrem attraktiv, wenn Männer eine feste Selbstsicherheit ausstrahlen. So wie wir Männer uns von dem Körperbau einer Frau angezogen fühlen, fühlen Frauen sich von dem Selbstbewusstsein eines Mannes angezogen.

Das Selbstbewusstsein zu stärken, klingt schwieriger als es in Wirklichkeit ist. Die einfachste und schnellste Methode dazu ist es, sich regelmäßig selber Aufgaben zu erteilen, die dann in einem möglichst kurzen Zeitraum erledigt werden sollen. Diese sollten nicht zu einfach sein. Versuche dabei immer deine Komfortzone zu verlassen. Je öfter du diese selbsterteilten Aufgaben erledigst, desto mehr wirst du deinem Unterbewusstsein vermitteln, dass du dir selbst vertrauen kannst. Dies führt in Zukunft automatisch zu mehr Selbstbewusstsein.

Tipp Nr. 2: übernimm Verantwortung

Nichts wirkt abstoßender auf Frauen, als Männer die verantwortungslos ihr Leben beschreiten. Aus evolutionärer Sicht suchen Frauen sogar tief verankert nach genau den Männern, die dazu in der Lage sind Verantwortung zu tragen. Dies war früher ein Indiz für Versorgung und Sicherheit.

Übernehme Verantwortung, indem du dir klar machst, dass die Qualität deines Lebens einzig und alleine von dir abhängt. Verwende nie wieder Ausreden, um dich vor einer Sache zu drücken, oder um die Schuld von dir abzuwenden. Aussagen wie: „Tut mir Leid, ich wurde aufgehalten.“ oder „Ich würde ja Sport machen, aber es ist zu warm draußen.“ solltest du in Zukunft nicht mehr von dir geben. Anstatt dessen kannst du sagen: „Tut mir Leid, ich habe mich aufhalten lassen.“ oder „Ich habe keine Lust auf Sport.“.

Merke dir: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe.

Tipp Nr. 3: Unabhängigkeit

Unabhängige Männer, sind generell glücklicher, selbstbewusster und stehen des öfteren im Mittelpunkt. Damit ist nicht nur die finanzielle Unabhängigkeit gemeint, sondern auch die deutlich wichtigere „emotionale“ Unabhängigkeit.

Ständig machen wir uns Gedanken darüber, was andere Menschen über uns denken, oder wie das was wir sagen möchten, bei unserem Gegenüber ankommt. Wir handeln und kommunizieren also ergebnisorientiert und sind unglücklich, wenn wir Reaktionen erhalten, die nicht unserer Erwartungshaltung entsprechen. In erster Linie müssen wir also lernen ergebnisunabhängig zu handeln. Das schaffen wir, indem wir unsere Gedanken bewusst wahrnehmen und stoppen, sobald wir merken, dass wir unser Handeln wieder abhängig von anderen Menschen machen.

Tipp Nr. 4: Körpersprache

Paul Watzlawick sagte einst: „Man kann nicht nicht kommunizieren.“. Stell dir vor du betrittst einen menschengefüllten Raum. Jeder Blick ist auf dich gerichtet. Automatisch wird sich jeder, der dich kurz beobachtet, anhand deiner Körperhaltung und Bewegung, ein Bild von dir machen. Deine Körpersprache sagt mehr über dich aus, als du wahrscheinlich denken magst.

Eine dominante „männliche“ Körpersprache zeichnet sich vor allem durch einen aufrechten Gang aus. Dazu zählt: Bauch rein, Brust raus, neutraler Blick nach vorne und keine Hektik. Achte auch beim sitzen oder stehen darauf, dass du möglichst viel Platz im Raum einnimmst. Im Gespräch sollte deine Körpersprache offen sein. Das bedeutet: Zeige deine Handflächen, verdecke nicht deinen Körper, nehme Platz ein und fuchtle nicht mit deinen Händen herum, sondern bewege dich entspannt und langsam.

Tipp Nr. 5: Aussehen

Da wir in einer oberflächlichen Gesellschaft leben, in der vor allem beim ersten Kontakt nach dem optischen Erscheinungsbild geurteilt wird, sollten wir dieses nicht vernachlässigen. Natürlich können wir unser genetisch bedingtes Aussehen nicht wirklich beeinflussen, doch das müssen wir auch nicht. Glücklicherweise gibt es Faktoren an denen wir, für ein männlicheres Auftreten, arbeiten können.

1. Mache Sport um einen männlicheren Körper zu bekommen.
2. Kleide dich maßgeschneidert und verzichte in Zukunft auf Jogginghosen.
3. Sorge für ein gepflegtes Erscheinungsbild

Nun wünsche ich dir viel Erfolg, auf deinem Weg zu mehr Männlichkeit!